什麼是泌尿道感染？
泌尿道感染是指發生在泌尿系統任何部位（包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道）的感染症，這是身體中第二常見的感染類型，通常是由細菌通過尿道進入體內引起的。
泌尿道感染的症狀
- 解尿次數增加，每次排尿量較少
- 排尿時灼熱感
- 尿液中帶有血液
- 尿液混濁
- 上背部和側面出現疼痛和酸痛
- 感覺整體不適
- 新發生或現有混亂/焦慮症狀加重
誰會是泌尿道感染的高風險族群？
- 糖尿病
- 便秘
- 失智症
- 腎結石或任何阻礙或堵塞尿道的情況
- 免疫系統虛弱，例如化療或HIV感染
- 身上有導尿管的患者
如何預防泌尿道感染？
- 每天飲用6-8杯水
- 儘量每次都要完全排空膀胱
- 不要憋尿
- 穿著寬鬆的棉質內衣，避免尼龍材質
- 經常更換護墊或衛生棉
- 避免飲用咖啡、茶或酒精
- 如果可能，盡量淋浴而不是泡澡
- 使用不同的毛巾早晚清洗生殖器
- 女性如廁後，由前往後擦拭清潔
- 在性行為前後用水清洗外陰區，在性行為後排尿，清除可能靠近尿道口的任何細菌
- 盡量避免食用大量含糖食物，多攝取水果、蔬菜和高纖維食物，如全穀麵包和麵食
- 每天至少喝一杯蔓越莓、柳橙或葡萄柚汁，使尿液呈酸性，消滅已存在的病菌
尿液應該是什麼顏色呢？
1號到3號是健康的尿液顏色，但如果您的尿液是4號到6號甚至更深的顏色，就表示您的水喝太少囉！再乾一杯吧！
治療中如果有以下症狀，請儘速就醫
- 忽冷忽熱、顫抖和肌肉疼痛
- 非常昏昏欲睡甚至意識混亂
- 整天都沒有排尿
- 一直在嘔吐
- 體溫高於攝氏38度或低於攝氏36度
- 在背部肋骨下方感到腎臟疼痛
- 服用抗生素後的48小時內症狀沒有開始改善甚至更加嚴重
