“A person writing in a life planner with a coffee and a croissant on the desk” by Cathryn Lavery on Unsplash
泌尿科診間常常發生一個問題，患者想告訴醫師自己頻尿的情況很嚴重，但又不知道要怎麼具體的描述。大部分的人會說「啊…就一直跑廁所」，講完以後醫生跟患者還是無法溝通。為了要具體呈現排尿的狀況，我們通常會請患者拿一個量杯和一個表格，做一個古老但有效的紀錄方式：排尿日誌。
排尿日誌上面列出了泌尿科醫師在治療排尿障礙上面最關心的幾個問題：排尿時間、排尿的尿量、尿急感、漏尿狀況。紀錄上以方便為主，時間以一個小時做單位、尿量用量杯粗略估量即可。除此之外如果有特別的排尿相關症狀，例如咳嗽時漏尿、尿床、排尿灼熱或疼痛等等，再另外加註在旁邊的空白處。除了在治療前提供醫師做症狀的評估，建議患者在服藥後也可以持續記錄，作為治療成效的客觀記錄喔！
有些朋友會覺得隨身攜帶一個小冊子不方便，因此目前也有許多手機上的程式可作紀錄。可惜的是國內針對這方面開發的軟體並不多，因此大多都是英文軟體。好在這些軟體的圖像化都做得不錯，看圖猜意思大概也不會太難。下面是一個我覺得介面還算清楚的免費軟體，有需要的朋友也可以參考看看喔！
iUflow (需切換到美國iOS/ Google Play帳號)
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